Herzlich Willkommen

In meiner Welt sind wir alle einzigartig und facettenreich.
All diese Facetten sind Ausdruck unserer gemachten Erfahrungen, Normen, Werte, Verhaltensweisen, Eigenschaften verschiedenster Art und unseres Umfeldes.
Aus all dem entsteht unsere ganz eigene Welt - unser Facetten-Reich.
Nicht mit jeder dieser Facetten sind wir zufrieden, manche wollen wir gar loswerden und doch gehören sie allesamt zu uns und machen uns zu dem einzigartigen Wesen, das wir sind.
Was auch immer sich für Herausforderungen im Außen zeigen,
so spiegeln sie oft das uns gewohnte Klima, in dem wir uns auskennen.
Das schafft ein Gefühl von Sicherheit.
Aber ist es auch wirklich das, in dem du dich wohl fühlst?

Mir ist es ein Herzensbedürfnis, gemeinsam mit dir wohlwollend und wertschätzend zu erforschen, welche guten Gründe sich hinter deinen Herausforderung verbergen.

Damit sich das Leben nach Leben anfühlt, braucht es deine Bereitschaft,
die guten Gründe zu erforschen, die dich vielleicht bis dato davon abgehalten haben,
das Leben zu leben, welches dir entspricht.
Dabei unterstütze und begleite ich dich,                           
sodass du strahlen kannst - in all deinen Facetten!
Egal, wie alt du bist - es ist nie zu spät, zu leben!
Und dann dürfen es auch alle um dich herum.
Denn vergiss nicht, auch wir als Elternteil prägen Weltbilder
und packen Rucksäcke, mit denen die Kinder durchs Leben gehen.

Wahrscheinlich kennst du den Spruch:
"Wer will, findet Wege - wer nicht will, findet Gründe."
Wir suchen nicht nach Ausreden !
Die Probleme von heute sind die Lösungsversuche von gestern!
Und ja - dafür gab es gute Gründe!
Erkennst du das an, braucht es kein "dagegen" - dann findest du dein "Wofür".
Du musst nicht mehr "weg von...", sondern kannst "hin zu..." !
Du holst dir die Verantwortung zurück und erfährst Authentizität, die echte Nähe schafft!
Für dich und deine Lieben!

Vielleicht sieht sich dein Kind manch einer Herausforderung im Alltag nicht gewachsen?
Schule ist anstrengend? Konzentrieren fällt nicht leicht?  
Motivation, Orientierung, Lust, Freude fehlen?
Mut und Selbstvertrauen sind gerade nicht spürbar?
Vielleicht ist das Wutmonster eingezogen oder Ängstlichkeit nimmt immer mehr Raum ein?
Kurz gesagt: Die Potenziale sind gerade nicht wirklich spürbar und das Selbstvertrauen nur bedingt vorhanden?

Im Kinder- und Jugendcoaching unterstütze ich die Kids, diese Herausforderungen zu meistern und helfe mit verschiedensten Techniken, Selbstsicherheit und Selbstwirksamkeit zu erfahren.
Mit einem großen Methodenkoffer unterstütze ich die Kids nicht nur darin, belastende Erfahrungen zu verarbeiten, sondern vor allem wieder in ihr Potenzial zu kommen. Dazu machen wir Ressourcen erfahrbar und stärken Stärken.
Hier wird nicht "gequatscht", hier wird erlebt, was alles möglich ist um wieder in die Freude und Leichtigkeit zu finden. Gesundes Selbstvertrauen und Selbstbestimmung führen zu gesundem Selbstwert.
Eine liebevolle Erinnerung aus systemsicher Perspektive:
"Ein Problem kommt selten allein"
Die Herausforderungen der Kinder dürfen auch im Kontext der gesamten Familiendynamik betrachtet werden, denn nicht selten werden unbewusste Muster gelebt, die durch die "PRO-bleme" sichtbar werden. Darin liegt die große Chance für Veränderung an der Wurzel.

Wenn du noch tiefer eintauchen magst, um zu erforschen, was die Probleme deines Kindes / deiner Kinder mit deinen eigenen Mustern und Beziehungsdynamiken zu tun haben könnten, dann informiere dich gerne auch über mein Angebot für systemisches Familiencoaching.
So stärkst du nicht nur dein Kind, sondern bewirkst nachhaltig Veränderung und sorgst für eine authentische Beziehung - zu dir und deinen Lieben!

Täglich grüßt das Murmeltier?

Vielleicht kennst du das Gefühl, dich im Kreis zu drehen?

• Du hast zu wenig Zeit für dich, fühlst dich ausgebrannt und überfordert?
• Gleichzeitig willst du deinen Liebsten und allen anderen Menschen und Erwartungen gerecht werden?
• Dein Schlaf war schon mal erholsamer?
• Deine "Zündschnur" war schonmal länger?

Dein Kind / deine Kinder sind einfach nicht kooperativ?

• Zähne putzen, Waschen, Anziehen, Zimmer aufräumen, Pünktlichkeit, … Nix zu machen?
• Das Thema Schule ist nicht nur für dein Kind ein Graus?
• Neurodiversität oder andere Themen stellen eine Herausforderung dar?

Eines vorab:
In der Regel gibt es für all das einen guten Grund, der liebevoll betrachtet werden darf!
Klingt zwar komisch, ist aber so! 
Stress, ungelöste Konflikte, familiäre Muster, wie Kommunikationsstile und Bewältigungsstrategien (oft über Generationen weitergegeben) der Erwachsenen können sich auf das Verhalten und das Wohlbefinden der Kinder auswirken.

Mit systemischem und wohlwollendem Blick schauen wir gemeinsam,
was sich wie an welcher Stelle bedingt und wie ihr gemeinsam eine Lösung findet,
die sich für alle stimmig anfühlt.
Stelle es dir wie ein Mobile vor
Jedes Mitglied in eurem System hat Einfluss auf das ganze Mobile.
Wenn du dich bewegst, hat das also Auswirkungen auf euer ganzes System.
Also....bist du bereit, dich dir  zuzuwenden?  

Eine Verabredung mit mir ist eine Verabredung mit dir! 

Ich begleite dich individuell und zeige dir Blickwinkel, 
die dir vielleicht noch nicht ganz so vertraut sind.
Du erfährst mehr über dich, deine Facetten und wie dein Innen mit dem Außen in Beziehung stehen.
Wir schaffen Bewusstsein und stärken Ressourcen.
Wir lösen Blockaden dort, wo sie entstanden sind.
Wir widmen uns all deinen Facetten auf allen Ebenen, 
denn nicht die Handlung macht den Unterschied, sondern die Haltung.
Finde deine Haltung, die dir entspricht - erlaube dir Authentizität!
Für dich und deine Lieben!
Ich freu mich auf dich !

Eine Reise zu dir - vom Überleben ins Leben kommen

Vielleicht hast du das Gefühl, irgendetwas hält dich davon ab, das Leben zu leben, 
das du gerne leben möchtest?
Es fühlt sich schwer an? Anstrengend? Einsam? Nach Kampf? 
Irgendwas scheint dich abzuhalten? Immer wieder gleiche Muster, Reaktionen oder gar Symptome ohne körperlichen Befund?
Vielleicht nehmen Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Reizbarkeit, Wut, sozialer Rückzug, Perfektionismus, Erschöpfung, gesteigerte Ängstlichkeit oder Schlafproblematik immer mehr Raum ein?
Gleichzeitig sehnst du dich nach Freude, Zufriedenheit, Glück, Ruhe oder Lebendigkeit?
Du sehnst dich nach dem Leben, das dir entspricht in allen Facetten?
Dann ist es sinnvoll, zu schauen, wie sehr du noch mit Überleben beschäftigt bist!
Dazu werfen wir einen Blick auf das Nervensystem,
wie gemachte Erfahrungen abgespeichert wurden und sich diese in Bezug auf Körper, 
Verhalten und Beziehungen äußern.
Wir werden achtsam alle Ebenen beleuchten und zwar in deinem Tempo!
Es gibt kein Richtig oder Falsch, kein "zu irgendwas".
Wir schauen gemeinsam, was du brauchst, um wieder in das Gefühl von Selbstermächtigung, Selbstvertrauen und Annahme zu kommen. 
Der erste Schritt ist, wahrzunehmen, wo du gerade stehst und was du jetzt brauchst, um wieder anzukommen im Hier und Jetzt und somit bei dir.
Auf dieser Reise erforschst du deine eigene Landkarte mit all den Flüssen und Tälern, Vulkanen und tiefen Seen. Du lernst deine Oasen kennen, und wie du auch in stürmischen Zeiten Orte der Ruhe und Kraft aufsuchen kannst - und zwar in dir! Du erforschst nicht nur, was dich "auf die Palme" bringt, sondern auch, um was es eigentlich geht, und wohin du eigentlich möchtest.

Ich lade dich ein, anzukommen...In dir!

Kennst du das Gefühl von "Ich komme einfach nicht dran"?
Du hast das Gefühl, es gibt etwas, was du einfach nicht greifen oder gar in Worte fassen kannst?
Eine Unruhe im Kopf? Ein Brodeln? Ein Kloß im Hals? Ein Stein auf dem Herzen? Eine Last auf den Schultern? Etwas sitzt dir im Nacken?
Dann kann es sein, dass dein Körpergedächtnis sich meldet und du kognitiv einfach nicht weiter kommen kannst.
Ganz vereinfacht kann man sagen, dass wir durch die Technik des verbundenen Atems Zugang zum Körpergedächtnis bekommen. 
Der Teil des Gehirns, der für logisches Denken zuständig ist, ist dann weniger aktiv, wodurch emotionale Reaktionen und Blockaden auch körperlich spürbar und gleichzeitig gelöst werden können. 
Eine Erfahrung, die individuell und schwer in Worte zu fassen ist.
Mach deine ganz persönliche Erfahrung! Ich freue mich auf Dich!

Immer wieder mal erleben wir unerklärliche Beziehungsdynamiken, wiederkehrende Verhaltens- oder Beziehungsmuster, die wir an uns selbst oder in Systemen erfahren, und die wir uns einfach nicht erklären können. Auch körperliche Phänomene, ohne klinischen Befund, oder immer wiederkehrendes Auftreten bestimmter Beschwerden, ohne offensichtliche Ursache können Anliegen sein. In diesen Fällen kann Aufstellungsarbeit eine Möglichkeit darstellen, tieferen Einblick in (teils transgenerationale) Dynamiken zu erhalten und Hintergrundthematiken sichtbar zu machen. 
Es gibt verschieden Arten von Aufstellungen und entsprechenden Anliegen:

• Symptomaufstellungen ("Ich möchte meine Beschwerde gerne verstehen", "Ich bin / fühle mich immer so...woran liegt das?", "Warum hat mein Kind die … Symptomatik",...)
• Beziehungsaufstellungen ("Warum ist die Atmosphäre bei uns immer so kalt?", "Warum gibt es immer wieder Streit?", "Wieso kann ich mir keinen Erfolg erlauben?", "Warum werde ich in der Schule / am Arbeitsplatz ausgeschlossen?",...)
• Anteile-Aufstellungen ("Wieso fühle ich mich in der Situation immer wie ein kleines Kind?", "Weshalb kommt in mir immer wieder das Wutmonster zum Vorschein?",...)

Mehr dazu findest du unter Methoden und auf der Seite der DGfS.